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Männer, warum überlasst ihr das Feld den Frauen und Kindern? In den letzten Wochen fällt bei uns auf: Immer mehr Frauen und Kinder melden...

Es heißt nicht ohne Grund, in der Ruhe liegt die Kraft. Wir helfen dir auf dem Weg in einer ruhigeres stressfreies Leben.

Fast jedes Kind hat Phasen, in denen es keine Lust mehr auf das Training hat – sei es beim Fußball, beim Klavier oder eben auch beim Krav...

Es gibt Momente im Leben, in denen wir uns klein fühlen. Vielleicht war es ein unheimlicher Heimweg, ein unangenehmer Blick in der Bahn oder eine Situation, in der dir jemand zu nahe gekommen ist. Diese Augenblicke hinterlassen Spuren – und oft auch die Frage: „Was hätte ich tun können?“ Genau hier beginnt die Reise zur Selbstverteidigung. Und nein, es geht nicht darum, Kung-Fu-Filme nachzuspielen oder jeden Angreifer im Stile eines Actionhelden außer Gefecht zu setzen. Es ge

Wir freuen uns mitteilen zu dürfen, dass es ab September gleich zwei neue Kurse geben wird. Einmal wird es den Mindtration Kurs geben der...

Es ist sinnvoll ein Kind frühzeitig mit dem Kampfsport- der Selbstverteidigung anfangen zu lassen. Gründe hierfür sind Selbstbewusstsein...