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Neu im Programm: Unsere Lichtschwert-Workshops 2026 – Für Kids & Erwachsene! Mit großer Freude dürfen wir euch heute unsere neuen Workshop-Termine für das erste Quartal 2026 vorstellen! Egal ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene – unsere Lichtschwert-Workshops verbinden Bewegung, Technik, Kreativität und jede Menge Spaß. Ob du schon immer ein Lichtschwert in der Hand halten wolltest oder du einfach auf der Suche nach einem außergewöhnlichen Erlebnis bist: In unseren Workshop

Warum Selbstbewusstsein kein Zufall ist – und wie Kinder es im Training entwickeln

Echter Kampfsport bedeutet nicht, sich zu beweisen – sondern sich zu verbessern. Nicht, andere zu kritisieren – sondern sie zu respektieren. Und nicht, im Rampenlicht zu stehen – sondern Haltung zu zeigen, selbst wenn niemand hinsieht. 📍 SD Self Defense Rülzheim💬 „Respekt · Stärke · Gemeinschaft“ – dafür stehen wir auf und neben der Matte.

Tipps für mehr Selbstsicherheit im Alltag Sicher unterwegs nach Einbruch der Dunkelheit

❄️ Kinder fit halten im Winter – warum Vereinssport die beste Lösung ist, wenn es draußen kalt, nass und dunkel wird, verbringen Kinder...

Besser, stärker, smarter Wir bei SD Self Defence in Rülzheim sind immer auf der Suche nach Wegen, unsere jungen Talente bestmöglich zu...

Jetzt neu bei SD Self Defense Ab dem 23.09.2025 kannst du bei uns in Rülzheim Aikidō trainieren! Unsere Sportschule SD Self Defense erweitert ihr Angebot um diese faszinierende japanische Kampfkunst, die Körper, Geist und Selbstverteidigung perfekt miteinander verbindet. Neben Krav Maga, Mindtration und Lichtschwertkampf bieten wir nun auch Aikidō in Rülzheim an – für alle, die eine effektive und zugleich harmonische Form der Selbstverteidigung erlernen möchten.

Männer, warum überlasst ihr das Feld den Frauen und Kindern? In den letzten Wochen fällt bei uns auf: Immer mehr Frauen und Kinder melden...

Es heißt nicht ohne Grund, in der Ruhe liegt die Kraft. Wir helfen dir auf dem Weg in einer ruhigeres stressfreies Leben.

Fast jedes Kind hat Phasen, in denen es keine Lust mehr auf das Training hat – sei es beim Fußball, beim Klavier oder eben auch beim Krav...

Es gibt Momente im Leben, in denen wir uns klein fühlen. Vielleicht war es ein unheimlicher Heimweg, ein unangenehmer Blick in der Bahn...

Wir freuen uns mitteilen zu dürfen, dass es ab September gleich zwei neue Kurse geben wird. Einmal wird es den Mindtration Kurs geben der...

Es ist sinnvoll ein Kind frühzeitig mit dem Kampfsport- der Selbstverteidigung anfangen zu lassen. Gründe hierfür sind Selbstbewusstsein...