Krav Maga
Selbstverteidigung
ab 15 Jahren
Werde fit und lerne, dich zu verteidigen.
1 Std.
1 Std.
Kostenloses Probetraining vereinbaren
Sichere dir jetzt ganz unkompliziert dein kostenloses Probetraining. Klicke einfach auf die passende Trainingsgruppe oben und du gelangst direkt zu unserem Buchungskalender. Wähle deinen Wunschtermin aus – schon ist dein Platz reserviert.
Du kannst zwischen folgenden Trainingsgruppen wählen:
Frauengruppe:
-
Trainiere in einer reinen Frauengruppe und lerne Krav Maga sowie effektive Selbstverteidigung in einer angenehmen und motivierenden Atmosphäre.
Einsteiger
-
Ideal für alle, die neu mit Krav Maga beginnen. In dieser gemischten Gruppe trainieren Frauen und Männer gemeinsam und lernen die Grundlagen der Selbstverteidigung.
Erfahrene
-
Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorkenntnissen. In der gemischten Gruppe werden Techniken vertieft und anspruchsvollere Trainingsinhalte vermittelt.
Kampfsport und Selbstverteidigung für alle
Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das auf schnellen, einfachen und wirksamen Techniken basiert. Entwickelt, um in realen Gefahrensituationen bestehen zu können, vermittelt Krav Maga nicht nur körperliche Fitness, sondern auch mentale Stärke, Selbstbewusstsein und Sicherheit im Alltag.
Schnell & effektiv – lerne realistische Techniken, die sofort anwendbar sind.
Mehr Fitness – verbessere Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit bei jedem Training.
Selbstvertrauen aufbauen – gewinne Sicherheit in deinem Auftreten und Handeln.
Stress abbauen – trainiere intensiv, schalte ab und finde einen starken Ausgleich zum Alltag.
Unser Konzept
Was dich bei uns im Training erwartet
Warm-up
Technikteil
Kraft / Ausdauer
Für jeden etwas
Realistische Selbstverteidigung
Unser Training für Erwachsene ist nicht nur ein reines Selbstverteidigungstraining. Gleichzeitig sorgen wir dafür das sich deine Fitness deutlich verbessert. Du lernst in Gefahrensituationen effektiv zu handeln - und das unabhängig von deinem aktuellen Fitnesslevel. Wir sorgen dafür das Spaß und Fortschritt immer im Fokus stehen.
Sicherheit und Selbstbewusstsein
Krav Maga Selbstverteidigung ab 15 Jahren
Unser Konzept vermittelt dir die Fähigkeiten, dich sicher und selbstbewusst in jeder Situation behaupten zu können. Die vermittelten Techniken sind leicht erlernbar und direkt anwendbar.
Individuelle Förderung
Unsere Trainingseinheiten sind so gestaltet, das es auf jedes Fitnesslevel abgestimmt werden kann. Egal ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist, wir fördern dich individuell, sodass du deine Ziele erreichst und dein Potenzial voll ausschöpfst.
Training für Körper und Geist
SD Self Defense
Bei uns geht es nicht nur um Technik und Training - sondern um deine persönliche Entwicklung. Wir fördern deine körperliche Fitness, dein Selbstbewusstsein und deine mentale Stärke. Schritt für Schritt begleiten wir dich dabei dabei, deine Grenzen zu verschieben, neue Fähigkeiten zu entdecken mit Freude an dir selbst zu wachsen.
20
EINHEITEN PRO WOCHE
WOCHEN IM JAHR GEÖFFNET
48
177
MITGLIEDER NEHMEN BEREITS TEIL
