top of page
Gruppenfoto Trainer mit Kindern

SD Self Defense

Selbstverteidigung und Fitness für die ganze Familie

SD Self defense

Mehr als nur Selbstverteidigung

​​

 

Willkommen bei SD Self Defense – deiner Schule für Selbstverteidigung im südpfälzischen Rülzheim.

 

Bei uns trainieren Kinder, Jugendliche und Erwachsene effektives Krav Maga in einer sicheren, respektvollen und motivierenden Atmosphäre. Unser Ziel ist es, Menschen aus Rülzheim und der gesamten Region körperlich und mental zu stärken.

Unsere Mitglieder kommen nicht nur aus Rülzheim, sondern auch aus Germersheim, Karlsruhe, Wörth oder Landau. Qualität spricht sich herum – vielleicht trainieren auch deine Bekannten bereits bei uns.

In unserer Kampfsportschule findest du Selbstverteidigung und Fitness für die ganze Familie. Hier steht weit mehr im Mittelpunkt als nur effektive Selbstverteidigungstechniken. Wir bieten Training für Groß und Klein, vermitteln Stärke, Selbstbewusstsein und Disziplin - kombiniert mit Spaß an der Bewegung. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Kind, Jugendlicher oder Erwachsener: Bei uns findest du ein Training, das dich körperlich und mental stärkt und dich auf deinem persönlichen Weg begleitet.

Werde Fit, Sicher & Selbstbewusst

Lerne effektive Selbstverteidigung

für jedes Fitnesslevel geeignet

Selbstverteidigung für jedes Alter

Komm vorbei und erlebe Selbstverteidigung für jedes Alter, ab drei Jahren. Hier findest du eine Übersicht über unser Trainingsangebot:

Kleines Mädchen schlägt Boxkissen bei Self Defense Training in Rülzheim.
Junger Junge lächelt, trägt Handschuhe, hält Schlagpolster im Kampfsportstudio.
Zwei Kinder trainieren Selbstverteidigung mit Fausthandschuhen auf Matten.
Mann und Frau �üben Selbstverteidigungstechniken im Trainingsraum in Rülzheim.
Gemini_Generated_Image_ees6cfees6cfees6_
Trainer Stefan_edited.jpg

Was uns ausmacht

Warum das Training sich bei uns lohnt

Wir sind zu 100% zuverlässig

Als private Kampfsportschule legen wir einen großen Wert auf die Verlässlichkeit unserer Trainingstermine. Bei uns gibt es kein „der Trainer kann heute nicht kommen“, „der Unterricht muss ausfallen“ oder „der Trainer verspätet sich um 15 Minuten“.

 

Unsere Trainings finden statt – genauso wie sie kommuniziert worden sind und das zu 100 %.

Lächelnde Frau in Kampfhaltung mit schwarzen Schlagpolstern für Selbstverteidigungstraining.

Spaß in der Gruppe

Uns ist eine tolle Atmosphäre im Training besonders wichtig. Aus diesem Grund achten wir vor jedem Vertragsabschluss darauf, ob es natürlich auch menschlich passt. In unserem Training haben wir keinen Platz für Schläger oder aggressive Personen.

Wir stehen für ein motiviertes und spaßiges miteinander, in dem einander unterstützt wird, um maximale Erfolge zu erzielen.

Zwei Kinder trainieren Boxen mit einem Trainer im Kampfkunst-Studio.

Jeder Mensch ist einzigartig

Jede Person hat andere körperliche Voraussetzungen. Genau dies beachten wir im Training und fordern und fördern jede Person individuell.

Durch eine gute Gruppenzusammensetzung von Erfahrenen und Anfängern ist für jeden ein passender Trainingspartner dabei.

Kinder trainieren Selbstverteidigung in Rülzheim mit Matten und Trainingsgeräten, startseite sd.

Du bist dir noch nicht sicher, wie das Ganze funktioniert?

Melde dich einfach bei uns. Wir beantworten gerne alle deine Fragen, dann vereinbaren wir ein Termin für ein kostenloses Probetraining. Danach nimmst du die Mappe mit und entscheidest dich für, oder gegen eine Mitgliedschaft. Wir freuen uns von dir zu hören/lesen ☺️

Wir unterstützen dich auf deinem Weg zur besten Version deiner Selbst

Bei uns geht es nicht nur um Technik und Training - sondern um deine persönliche Entwicklung. Wir fördern deine körperliche Fitness, dein Selbstbewusstsein und deine mentale Stärke. Schritt für Schritt begleiten wir dich dabei dabei, deine Grenzen zu verschieben, neue Fähigkeiten zu entdecken und mit Freude an dir selbst zu wachsen.

20

EINHEITEN PRO WOCHE

WOCHEN IM JAHR GEÖFFNET

48

177

MITGLIEDER NEHMEN BEREITS TEIL

​Sicherheit und Selbstbewusstsein​​

Unser Konzept vermittelt dir die Fähigkeiten, dich sicher und selbstbewusst in jeder Situation behaupten zu können. Die vermittelten Techniken sind leicht erlernbar und direkt anwendbar.

Individuelle Förderung

Unsere Trainingseinheiten sind so gestaltet, das es auf jedes Fitnesslevel abgestimmt werden kann. Egal ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist, wir fördern dich individuell, sodass du deine Ziele erreichst und dein Potenzial voll ausschöpfst.

bottom of page