Brauchen wir eine reine Männer-Trainingsgruppe bei SD Self Defense?

Brauchen wir eine reine Männer-Trainingsgruppe bei SD Self Defense?

In unserem aktuellen Kursplan bei SD Self Defense in Rülzheim bieten wir eine große Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten: Von Minis über Kinder und Teens bis hin zu Erwachsenen-Gruppen – für jedes Alter ist etwas dabei.

Auch im Erwachsenenbereich haben wir bereits unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt: Eine eigene Frauengruppe, Einsteigerkurse, Fortgeschrittenentraining und sogar eine 40+ Gruppe.

Doch eine Frage stellen wir uns aktuell ganz bewusst:

Brauchen wir auch eine reine Männer-Trainingsgruppe?

Warum es diese Überlegung gibt

In den letzten Monaten haben wir vermehrt beobachtet, dass sich Trainingsbedürfnisse unterscheiden – nicht nur nach Alter oder Erfahrungslevel, sondern auch nach persönlichem Empfinden im Training.

Unsere Frauengruppe wird sehr gut angenommen. Viele Teilnehmerinnen schätzen den geschützten Rahmen, um sich ohne Druck auszuprobieren, Techniken intensiver zu üben und Selbstvertrauen aufzubauen.

Gleichzeitig trainieren viele Frauen auch gerne in gemischten Gruppen – und genau das funktioniert bei uns ebenfalls hervorragend.

Aber wie sieht es eigentlich bei den Männern aus?

Gibt es auch bei Männern den Wunsch nach einem eigenen Rahmen?

Nicht jeder spricht offen darüber, aber auch Männer haben unterschiedliche Erwartungen an ein Training:

• Manche möchten intensiver und körperbetonter trainieren

• Andere legen mehr Wert auf Technik und kontrolliertes Üben

• Wieder andere fühlen sich in einer homogenen Gruppe einfach wohler

Eine Männergruppe könnte genau dafür Raum schaffen: Ein Training, das gezielt auf typische Bedürfnisse und Dynamiken eingeht – ohne sich ständig anpassen zu müssen.

Was würde eine Männergruppe verändern?

Wahrscheinlich weniger, als man denkt – aber vielleicht genau das Richtige.

Denn unser Ziel bleibt immer gleich: Menschen stärker machen. Körperlich und mental.

Eine zusätzliche Männergruppe wäre kein Ersatz für bestehende Kurse, sondern eine Ergänzung. Gemischte Gruppen bleiben weiterhin ein wichtiger Bestandteil unseres Trainings.

Eure Meinung zählt

Bevor wir so ein Angebot schaffen, möchten wir euch mit einbeziehen.

👉 Was denkt ihr?

• Würdet ihr eine reine Männergruppe nutzen?

• Seht ihr darin einen Mehrwert?

• Oder sagt ihr: Gemischtes Training ist genau das Richtige?

Schreibt uns eure Meinung – sagt es uns direkt im Training oder online.

Gemeinsam entwickeln wir uns weiter

Unser Kursplan wächst mit euch. Mit euren Bedürfnissen, euren Zielen und eurem Feedback.

Denn am Ende geht es um EUCH! Darum, dass ihr euch im Training wohlfühlt und euch weiterentwickeln könnt.

Brauchen wir eine reine Männer-Trainingsgruppe bei SD Self Defense?