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Muskeln allein reichen nicht!

  • filloreta
  • 5. Sept. 2025
  • 2 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 10. Sept. 2025


Männer, warum überlasst ihr das Feld den Frauen und Kindern?


In den letzten Wochen fällt bei uns auf: Immer mehr Frauen und Kinder melden sich bei SD Self Defense an – aber Männer sind oft zögerlich. Dabei sollte Selbstverteidigung doch eigentlich ein Thema sein, das gerade Männer anspricht. Oder nicht?


Stellt euch mal die Frage: Warum trauen sich so viele Frauen ins Training – während manche Männer lieber draußen bleiben?


drei Frauen und ein Mann im Trainingsraum. Ein Mann wirkt machtlos gegen die Technik der Frau ihm gegenüber. Die anderen schauen nur zu.

Frauen gehen voran – Männer schauen zu?


Frauen wollen Sicherheit, Selbstvertrauen und Stärke. Sie trainieren hart, stellen sich den Herausforderungen und wachsen über sich hinaus. Viele Männer dagegen denken: „Ach, ich brauch das nicht.“


Doch Hand aufs Herz: Wann hast du dich das letzte Mal wirklich aus deiner Komfortzone bewegt? Im Büro, im Auto oder beim Feierabendbier sicher nicht.



Muskeln allein reichen nicht


Klar, viele Männer gehen ins Fitnessstudio. Aber seien wir ehrlich: Ein Sixpack allein schützt dich im Ernstfall nicht. Wenn es drauf ankommt, zählt Technik, Reaktion und mentale Stärke – genau das, was du bei uns im Krav Maga lernst.


Also: Willst du nur stark aussehen – oder wirklich stark sein?



Am Rand stehen oder selbst einsteigen?


Viele Männer melden ihre Kinder oder Partnerinnen bei uns an – und sind dann stolz, dass diese etwas für ihre Sicherheit tun. Aber gleichzeitig vergessen sie dabei oft sich selbst.


Die Wahrheit ist: Selbstverteidigung ist nicht nur für deine Familie wichtig – sondern genauso für dich.


Ein starkes Vorbild zu sein bedeutet nicht nur, zuzuschauen – sondern voranzugehen.



Dein Weckruf


Selbstverteidigung ist keine „Männersache“ oder „Frauensache“ – es ist Lebenssache. Frauen haben es längst verstanden. Kinder auch. Die Frage ist: Wann ziehst du nach?


Hol dir dein kostenloses Probetraining und hör auf, Ausreden zu erfinden. Werde fit, sicher und selbstbewusst – so wie die Frauen und Kids, die schon längst vorangehen. Vergiss nicht, Muskeln allein reichen nicht.



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