⚠️ Sicherheit auf der Matte: Warum Schmuck, Uhren & Spangen zu Hause bleiben SD Self Defense · Rülzheim · Sicherheit im Training Liebe SD-Familie, liebe Eltern und liebe Teilnehmer, ob bei unseren Krav Maga Minis, Kids, den Teens oder im Erwachsenentraining: Die Freude an der Bewegung, das Miteinander und natürlich eure Sicherheit stehen bei uns an allererster Stelle. Damit jede Trainingseinheit von der ersten bis zur letzten Minute verletzungsfrei verläuft, möchten wir heute

Neue Krav Maga Einsteigerkurse ab August 2026 – Jetzt Probetraining sichern! Du möchtest lernen, dich im Alltag sicher zu verteidigen? Aufgrund der hohen Nachfrage erweitern wir unser Kursangebot und bieten ab August 2026 zwei zusätzliche Krav Maga Einsteigerkurse für Erwachsene an. Neue Kurszeiten ab August Ab dem 20. August 2026 starten unsere neuen Einsteigerkurse: Donnerstag: 19:00 – 20:00 Uhr (Start: 20.08.2026) Freitag: 18:00 – 19:00 Uhr (Start: 21.08.2026) Beide Kurse

Deine Vorteile auf einen Blick: ✅ Sicherheit gewinnen: Lerne Techniken, die im Ernstfall wirklich funktionieren. ✅ Stress abbauen: Schalte beim Training ab und finde deinen Ausgleich. ✅ Selbstbewusstsein stärken: Wachse Schritt für Schritt über deine Grenzen hinaus. ✅ Beste Version deiner selbst: Wir begleiten dich auf deinem persönlichen Weg.

Ostern 2026 in Rülzheim : Verschenke Erlebnisse statt nur Schokolade! 🐰🌷 Ostern steht vor der Tür – die Zeit der Osternester und kleinen Aufmerksamkeiten. Doch während viele Nester dieses Jahr wieder mit Schokolade gefüllt werden, hast du die Chance, etwas zu verschenken, das wirklich bleibt: Selbstvertrauen, Fokus und unvergessliche Erlebnisse. Mach etwas für die Schule, ohne etwas für die Schule zu machen Bei SD Self Defense in Rülzheim warten in den Osterferien 2026 zwe

Echte Selbstverteidigung hat wenig mit roher Gewalt zu tun – und sehr viel mit Wahrnehmung, Entschlossenheit und dem richtigen Mindset. Wir räumen heute mit den Mythen auf und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt. ❌ Die Mythen: Was in der Realität NICHT zählt

Jetzt selbst ausprobieren – völlig unverbindlich! SD Self Defense Rülzheim 📍 Im Speyerer Tal 4 📞 0176 67524708 🌐 www.defendyourlife.net 📧 info@defendyourlife.net Krav Maga für Frauen Kostenloses Probetraining für Frauen – jeden Dienstag von 18:00–19:00 Uhr. Melde dich einfach – wir freuen uns auf dich! 💪