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Starte mit neuer Energie in den Frühling
Deine Vorteile auf einen Blick:
✅ Sicherheit gewinnen: Lerne Techniken, die im Ernstfall wirklich funktionieren.
✅ Stress abbauen: Schalte beim Training ab und finde deinen Ausgleich.
✅ Selbstbewusstsein stärken: Wachse Schritt für Schritt über deine Grenzen hinaus.
✅ Beste Version deiner selbst: Wir begleiten dich auf deinem persönlichen Weg.
filloreta
27. Feb.2 Min. Lesezeit


Ostern - Verschenke Erlebnisse statt nur Schokolade
Ostern 2026 in Rülzheim: Verschenke Erlebnisse statt nur Schokolade! 🐰🌷 Ostern steht vor der Tür – die Zeit der Osternester und kleinen Aufmerksamkeiten. Doch während viele Nester dieses Jahr wieder mit Schokolade gefüllt werden, hast du die Chance, etwas zu verschenken, das wirklich bleibt: Selbstvertrauen, Fokus und unvergessliche Erlebnisse. Mach etwas für die Schule, ohne etwas für die Schule zu machen Bei SD Self Defense in Rülzheim warten in den Osterferien 2026 zwei
filloreta
13. Feb.2 Min. Lesezeit


Selbstverteidigung für Frauen
Echte Selbstverteidigung hat wenig mit roher Gewalt zu tun – und sehr viel mit Wahrnehmung, Entschlossenheit und dem richtigen Mindset. Wir räumen heute mit den Mythen auf und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt.
❌ Die Mythen: Was in der Realität NICHT zählt
filloreta
30. Jan.2 Min. Lesezeit


Krav Maga für Frauen
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Krav Maga für Frauen
Kostenloses Probetraining für Frauen – jeden Dienstag von 18:00–19:00 Uhr.
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filloreta
21. Nov. 20252 Min. Lesezeit
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