Krav Maga Frauengruppe
Werde selbstbewusster, fitter und stärker.
Erreiche deine Ziele mit Effiziens und Spaß
Krav Maga ist nicht nur irgendeine Kampfsportart, sondern die effektivste Methode um fit zu werden und dabei alles über realistische Selbstverteidigung zu lernen.
In unserer Frauengruppe lernst du die selben Inhalte wie in den anderen Gruppen, jedoch in einer angepassten Intensität. Der perfekte Einstieg in die Welt der Selbstverteidigung.
Bei allem was wir machen steht auch immer der Spaß im Vordergrund, denn nur mit Freude lernen wie am besten.
Deine Vorteile bei uns im Überblick
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Körperfitness wird verbessert
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Selbstvertrauen wird aufgebaut
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Stressabbau findet statt
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lerne neue Freunde kennen
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die eigene Sicherheit wird erhöht
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kleine Gruppengrößen, für große Erfolge
Unser Konzept
Was dich in unserem Training erwartet
1. Das Aufwärmen
Normalerweise startet die Stunde mit einem kleinen Aufwärmprogramm. Dazu gehören Bewegungsspiele oder auch mehr körperliche Übungen wie Liegestütze und Sit-ups.
2. Das Pratzentraining
Hier kann sich richtig ausgepowert werden und einen tollen Bewegungsausgleich zum Alltag geschaffen werden. Die Koordination, sowie die Ausdauer wird sich automatisch verbessern.
3. Der Technikteil
Es wird eine konkrete Gefahrenlage dargestellt, inklusive einer passenden Lösung. Das kann z. Bsp. sein, wie befreie ich mich aus einem Würgegriff, wie agiere ich, wenn mich jemand schlagen möchte oder die Abwehr von Messerangriffen.
DU BIST DIR NICHT SICHER, OB KRAV MAGA DAS RICHTIGE FÜR DICH IST?
Vereinbare ein kostenloses Probetraining bei uns.
TRAININGSEINHEITEN FÜR ERWACHSENE UND KINDER
14
EINHEITEN PRO WOCHE
WOCHEN IM JAHR GEÖFFNET
48
162
MITGLIEDER NEHMEN BEREITS TEIL
Unsere Trainer
Sicher dir dein kostenloses Probetraining
1.Telefonische Beratung
Wir führen ein erstes kurzes Telefonat. Wir beantworten deine Fragen und vereinbaren ein kostenloses Probetraining.
2. Probetraining
3. kostenloses Feedbackgespräch
Lerne in diesem kostenlosen Probetraining unsere Trainingsmethoden und unsere Trainer kennen.
Gemeinsam besprechen wir das Training und gehen auf deine Bedürfnisse und Anforderungen ein.
Fragen und Antworten
Wie melde ich mich an?
Melde dich einfach über unser Kontaktformular für ein kostenloses Probetraining an. Bei einem Telefongespräch können Fragen und das Probetraining besprochen werden. Alternativ habt ihr auch die Möglichkeit, direkt über Whats App Kontakt aufzunehmen.
Wie viele sind in einer Gruppe?
Alle unsere Kurse haben eine begrenzte Teilnehmerzahl. Die Gruppengröße ist auf ca. 10 Teilnehmer pro Kurs beschränkt, nur so können wir uns optimal um jeden kümmern.
Was benötige ich an Ausstattung?
Abgesehen von etwas zu trinken wird nichts besonders benötigt. Normale, sportliche Kleidung reicht vollkommen aus.
